Yoga Posturale (Lilly Iurato). Lo yoga posturale è un insieme di esercizi studiati per imparare bene ad eseguire gli asana (posizioni dello yoga). Il binomio mente-corpo è indivisibile. Attraverso dei semplici esercizi eseguiti con l'aiuto di cinture, blocchi, bastoni, ecc. si va a sciogliere parti del corpo rigide e doloranti, in modo da ristabilire una postura corretta in riferimento alle proprie patologie. Migliora la consapevolezza del corpo in generale, la percezione della colonna vertebrale, degli arti superiori ed inferiori, e la posizione che il corpo assume nello spazio, aiuta quindi ad una maggiore capacità di controllo del corpo (Lezioni individuali o di gruppo max 5 persone. Durata 1 ora)
